“传承者·学无止境”项目2023年第七十八次活动+果婷+2023年10月14日

2023年10月14日，我第一次参加北京义工联盟的养老中心活动，活动地点在西城区的椿树养老中心。我带着帮助老人的心出发，却带回了老人们的故事和启发，帮我找到了保持年轻的法宝。心态是最棒的良药。心态好真的能从一个人的状态和面相看出来。有一位80多岁的爷爷，坐在轮椅上，说话不太清晰，但面相非常和蔼，精气神十足，给我们唱歌“浏阳河……”，还模仿旁边奶奶平时搞笑的特征……十分可爱。 终身学习，保持活力。了解新鲜事物增强身体活力。近90岁的一位爷爷，一只眼睛受伤，另一只花了，每天还拿着放大镜看喜欢的报纸，还把报纸摆放得整整齐齐，对于时政、历史、法学等都侃侃而谈，那时的他很骄傲，很有活力……运动延缓衰老。 坚持运动会让人看起来更年轻。有一位从体育教师岗位退休的爷爷，容光焕发，还跟我讲年轻时做过的运动，讲哪些是擅长的，带过哪些厉害的学生……我收获颇多。 给一个人带来良好状态的因素肯定不止这些，但在爷爷奶奶们身上学到的这些法宝：良好的心态、不断学习、保持运动我会更加看重并努力践行。再次感谢椿树养老中心的爷爷奶奶们！