本帖最后由 18601303589 于 2021-8-24 20:00 编辑
以上种种并非你不够努力，亦不是你不懂得坚持，而是你没有真正采用正确、科学的方法。毫无疑问中医文化源远流长，博大精深，但是对于减肥这一老少咸宜、童叟无欺的课题又会有怎样独到的见解呢？让我们一道走进关大夫的中医讲堂，一探中医减肥的究竟吧！
毕业于北京中医药大学，硕士研究生，中医全科、精神心理科医师，国际瑜伽教练。跟随多名老中医朱建贵、郝万山、张洪钧、寿小云等学习中医内科、脉诊及疑难杂病的诊治。
关大夫课前寄语：
想减肥，却不知道吃什么好？做什么运动？
网上众说纷纭：“不吃主食”？不吃油脂，天天清水涮菜？代餐，满满的“优质蛋白”？
结果是，吃了却也没见瘦，把月经吃得少了，身体吃坏了，体重也没减。
或者暂时性体重下来了，恢复正常饮食后，体重又增回去了。
各种减肥操，没少跳，练得腰痛、腿痛，满头大汗，依然不瘦。
如果你正在迷茫，该如何减肥，本期讲座会为你指明方向，是完美的避坑指南
如果你没经历过这些方法，那么太好了，通过本期讲座，可以一开始就接触到，最正确的养生减肥方法：如何瘦？又不对身体造成伤害。
从小曾是个胖子中医关大夫，用亲身经历和体验，给你最专业正确的减肥指导：
究竟该如何健康吃？如何合理运动？
如果是由心理压力造成的饮食过多，应如何进行心理调适？
………… 这么完善的减肥秘籍，首次公开，
你还在等什么，快加入我们吧。
后期感兴趣的同学们，
关大夫还会提供免费的正念指导和运动指导
课程时间：2021年8月21日 晚19:30-20:30
报名联系人：微信号qdjh2008（请报名时备注：中医培训）
特别提示
1、报名条件：联盟注册义工+分享朋友圈截图（发联系人）
2、成功添加微信后请将义工申请表审核通过截图和朋友圈分享截图发给报名联系人。还未注册义工的朋友可以关注北京义工联盟公众号，在线填写义工申请表。
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