首师培训活动小结10

  周六的讲座：我觉得这个讲座本身不错，但是对于我们的帮助不是很大，因为具体的问题老师也都没有遇到过，还不如自己内部讨论一下的好。但是，如果用心还是有很多收获：至少我决定以后去时穿的“暖”一点。而且，说话大声放慢多重复也找到了理论依据。还有，我发现如果格式没选好，4G的卡也录不了多少时间。暂时就这些。也许过一段时间我重温这次培训能学到新的东西，但那时以后的事了~~哦，对了，重回猫课课堂，看着墙上熟悉的名言，很感动，温暖的色调，让我想哭~~~

  周日的手语：我学会了“我是人”的手语，也知道了药物神经性耳聋到底是怎么回事，而且，看到了手语老师优雅的动作。很感动。

                      闫楠楠

  学习说明：蓝色字体为相关知识背景。我个人觉得最重要的是结论与讨论及建议。希望有什么心得及时与大家共享。绿色字体为课堂笔记。

  2、认知功能的特点

  A 流体智力下降明显      30岁开始下降

   

  B 晶体智力相对下降较晚  30岁后仍然上升。

  流体智力与基本心理过程有关的能力。如知觉、记忆、运算速度、推理能力等。与晶体智力相对应的概念。流体智力随年龄的老化而减退。而晶体智力则并不随年龄的老化而减退。晶体智力主要指学会的技能、语言文字能力、判断力、联想力等流体智力是随神经系统的成熟而提高的，如知觉速度，机械记忆，识别图形关系等不受教育与文化影响。晶体智力：通过掌握社会文化经验而获得的智力。如词汇概念，言语理解，常识等记忆储存信息为能力，一直保持相对稳定。而流体智力呈缓慢下降的趋势。

  认知功能的衰退可以通过训练改善。例如，反应速度，训练or not 区别明显

  3、记性功能衰退表现：

  A 短期记忆衰退

  B 前瞻记忆衰退。

  前瞻性记忆分为两种，一种是基于时间的前瞻性记忆，一种是基于事件的前瞻性记忆。基于时间的前瞻性记忆是在某一时间内完成规定的动作记忆，基于事件的前瞻性记忆是在适当条件下完成规定的动作记忆。根据实验得出结论，基于时间的前瞻性基于为52%，基于事件的前瞻性记忆为33%。所以基于时间的前瞻性记忆好于基于事件的前瞻性记忆。

  例如，好多老人打算下午两点吃药，但是到时间却忘了。

  解决方法：规律性生活。

  C 事件相关背景信息不能记住。

  老年痴呆表现：

  A 健忘 现在许多医院的记忆门诊就是解决这个问题的。

  B 方向感丧失 这就是很多老人走丢的部分原因。解决：口袋里装地址

  C 情绪失控。 麻木 暴躁 冷漠

  自我本质上就是由过去一系列连贯记忆组成的。所以，记忆的丧失对人的打击很大的。

  4、老年人性格特点

  现在人们对老年人的印象往往受刻板印象影响。其实，细想一下，用以形容老年人性格特点的词对于青年人也是适用的。

  结论：与年轻人性格无明显区别

   

   夕阳图的色调：

   金：身心健康，奉献余热，承认衰老。最理想的状态

   银：淡定，承认衰老，颐养天年

   橙：不接受衰老，多易猜疑，防御心理强，恐惧。过渡状态

   蓝：抑郁，否定自己，将对生活的不满指向自己

   黑：抵抗整个外界，对生活的不满发泄给周围

   讨论：从年轻到年老，个性是否会改变？

   结论：1、与周围同龄人相比相对稳定。即如果年轻时活跃，年老时与同龄人相比还是活跃的

       2、整体而言，老年人的开放性是下降的。

    5、情绪特点：

   通过调查发现，老年人更容易知足，更积极。对于年轻时的回忆，老年人很青年人关于快乐和悲伤的回忆的比例相当。但是对于新近发生的事，老年人关于悲观失望的回忆比例下降。

   

    老年人社会交往减少

   A 最亲近的人，离不开的人。对老年人而言就是老伴，少数情况是儿女

   B 尊重和爱你的人

  

   C 尊重你的人

   对于老年人减少的社会交往，主要是C部分，而这不一定是坏事，因为老年人可以把有限的精力更多的用在A和B 上。而A里能够多一些人，对老年人来说是很重要的。

   “养老” 顺 更重要的是心理、情感、精神层面的。可以观看一下《老人Z》人的最基本的需求：

  

   自我决定，控制感

   可以做事，能力感

               

   与别人亲密关系，亲密感

   不能满足时，人们很容易对自己产生很低的评价，甚至厌世。

   总结：

   1、 与老人谈话时，语调低缓，语速放慢，声音大点

   2、 有耐心，不要怕重复

   3、 注意面部表情，一定要真诚，笑或共情

   4、 辈分扮演，孙辈娇嗔的奇效（秀君做的非常好~~）

   5、 倾心听，比侃侃而谈要好

   6、 照顾老人的自尊，老人好面子~~多夸奖

   讨论：（联盟内部与王老师共同商讨的）

   1、 活动结束时，有些老人舍不得怎么办？

   可以用一些善意的谎言，比如说自己还有事，必须走了，并说以后还会来等等。

   2、 有时谈话过程中有些老人会想起伤心事，甚至哭了，怎么办？

   其实适当的发泄对老人还是有好处的，因为他能为这份回忆或是现状哭泣，说明这事对他伤害很大。但是，如果看到老人有压不住的趋势，就要及时转移话题，我觉得秀君做的很好，利用孙辈的娇嗔，就说如果爷爷奶奶还哭以后就不来了等等。

   3、 在聊天中，如果老人向你抱怨一些不满，对养老院甚至对同屋，怎么办？

   跟你抱怨，也许是因为没有别人可以说。所以我们要做的不是跟他出谋划策，而是耐心听着，及时给他一些鼓励，就说他做得很好等等。如果你真的觉得他做的不对，最好也不要说出来。具体情况具体分析~~~

   4、 跟老人聊天怎么开场？

   A 可以问一些家长里短，比如有几个子女等。但是，这个很容易产生敏感问题，所以建议慎重使用。

   B 可以从问老人冷不冷，吃没吃好等。可以多夸夸老人气色好，衣服好看等等。等熟络了老人会跟你谈一些东西的。

   建议：

   1、 我们是去倾听，给老人一些温暖的，不是解决问题。有些事我们看着不舒服很正常，但是不要冒然行动，多跟联盟的伙伴们商量一下。

   2、 鉴于老人对于冷色调的颜色感觉下降，我们去时可以有意识的着装偏向暖色。但是也不要太花哨，让人觉得闹腾。

行胜于言，勿忘初心